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Die positiven Aspekte eines dosierten Bewegungstrainings in der Schwangerschaft sind sehr vielfältig. Unter Berücksichtigung sportmedizinischer und schwangerschaftsspezifischer Trainingsinhalte beeinflusst die gezielte körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System, den gesamten Muskel-Band-Apparat, das Immunsystem und das Atmungssystem. In ca. 30 °C Warmwasser im Hallenbad in Brilon-Hoppecke vermittelt unsere Physiotherapeutin Barbara Homrighausen funktionelle Reize durch motivierende Formen des Aquajoggings. Schwerpunkte sind dabei Körperwahrnehmung, Entspannung und jede Menge Spaß.

► montags 1800 -1845 Uhr